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1959年3月28日 ，国务院颁布命令
，在西藏施行民主改革，彻底废除“政教合一”的封建农奴制 。从此 ，西藏百万农奴翻身得解放
，将命运掌握在了自己手中
。

历史，滚滚向前。

新华社记者深入广袤高原 ，走近那些翻身农奴
，感受他们如今的幸福生活 。

次德吉的肖像（3月25日摄）
。

今年82岁的次德吉

在西藏山南市桑日县

特困人员集中供养中心

安享晚年

而在旧西藏时期

她的人生却充满了苦难

次德吉在记事之前便失去了父母

从此无依无靠

只能以乞讨为生

靠着施舍勉强长大

那时的她

常年处于饥寒交迫的状态

运气好的时候

偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥

在生死边缘苦苦挣扎

次德吉的身份证（3月25日摄）。

没有固定的居所

没有御寒的衣物

寒冬腊月里

次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中

贴着牛身取暖

才能勉强抵御刺骨的严寒

她只能光着脚

双脚冻得僵硬麻木

即使踩在荆棘上也毫无知觉

冰冷得像铁块一般

次德吉在山南市桑日县特困人员集中供养中心讲述曾经的经历（3月25日摄） 。

民主改革的春风

彻底改变了次德吉的命运

也改写了西藏人民的生活轨迹

随着国家各项惠民政策的落地实施

次德吉的生活

发生了翻天覆地的变化

次德吉（左二）在山南市桑日县特困人员集中供养中心宿舍和工作人员拉家常（3月25日摄）
。

次德吉（右）在山南市桑日县特困人员集中供养中心和其他老人上手工课（3月25日摄）。

如今

次德吉在桑日县特困人员集中供养中心

与其他80位老人一同生活

得到了全方位的照料

老人们均享有农村合作医疗保障

特困对象的医疗费用 、丧葬费用

实现全额保障

彻底解决了后顾之忧

无需再为生计奔波劳累

每日三餐丰盛多样

居住环境舒适安稳

次德吉的晚年生活

充满了温暖与幸福

次德吉（前排右七）和部分山南市桑日县特困人员集中供养中心老人合影（3月25日摄） 。

次德吉（左）和山南市桑日县特困人员集中供养中心工作人员一起准备去跳锅庄（3月25日摄）。

次德吉（中）在山南市桑日县特困人员集中供养中心和其他老人跳锅庄（3月25日摄）
。

从旧西藏的颠沛流离
、朝不保夕

到如今的衣食无忧、安享天伦

次德吉的生活变迁

正是西藏民主改革以来

民生改善的生动缩影

彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色

次德吉（右二）和山南市桑日县特困人员集中供养中心工作人员一起去晒太阳（3月25日摄）。

次德吉在山南市桑日县特困人员集中供养中心测量血压（3月25日摄） 。

只有经历寒冬的人

才知道春天的温暖

如今

西藏的翻身农奴

早已过上了

祖辈们梦寐以求的幸福生活

策划：赖向东 周立民

统筹：费茂华 晋美多吉

记者：晋美多吉 丁增尼达

图片编辑：王诺 周汀鹭 韩芳 吴建路

新媒体编辑：刘金海 邱少煜 杨洋